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▲ 美國國防部長艾斯培（Mark Esper）(右)和中國國防部長魏鳳和(左)進行視訊通話/ 李蘇竣 綜合報導美國國防部長艾斯培（Mark Esper）和中國國防部長魏鳳和在5日晚上通話，魏鳳和也藉此機會重申中國在台灣、南海、香港、新疆等問題的立場，美方則是強調區域穩定，盼在共同關心的領域加強合作。中國國防部長魏鳳和在5日與美國國防部長艾斯培進行視訊通話會談，針對中美雙方的國防共識進行討論。根據五角大廈發表的聲明，雙方討論了中美防務關係的重點，艾斯培強調區域穩定以及開放交流，也盼中國在雙方共同關心的領域加強合作。艾斯培表示，雙方應強化在建立有建設性、以結果為導向的合作關係，以預防和管理危機，減少誤解或錯誤估計的風險，並加強總體合作。中國國防部也發表聲明指出，魏鳳和在電話中重申，國家領導人習近平和美國總統川普已達成共識，以協調、合作、穩定為基調發展中美關系，這也是兩國兩軍關係的基礎。他表示，中美關係正處在一個關鍵時期，雙方應相互尊重、平等相待，聚焦共同利益，繼續推動兩軍關系，創造合作共贏。此外，中國官沒新華社報導，魏鳳和還談到台灣、南海、香港、新疆等問題，但報導中只提到，魏鳳和向美方重申了中國在上述議題的立場，並沒有公布具體談話內容。原始連結

在中國深圳舉辦的WTA年終賽，我國好手謝淑薇跟搭檔史崔可娃（Strycova），在雙打冠軍決賽敗下陣來，獲得亞軍，雖然謝淑薇生涯第三度挑戰年終賽雙打冠軍失敗，但還是抱回大約730萬台幣的獎金。紫色球衣的謝淑薇發球，WTA年終賽進行最終的決賽日，謝淑薇跟老搭檔Strycova，面對強敵Babos跟Mladenovic，打來相當辛苦，在頻頻遭到破發的情況下，局數1比6輸掉第一盤。到了第二盤，謝淑薇第二局在網前表現精采，個人連擋兩球，壓迫對手回球掛網。但可惜謝淑薇跟搭檔還是頂不住對手的攻勢，冠軍點Babos發球直接得分，取得2019年終賽女雙后冠。捧著花束跟獎盃接受表揚，謝淑薇生涯第三度挑戰年終賽女雙冠軍失敗，但包含亞軍獎金、小組賽獎金跟出場費，謝淑薇個人將分到大約730萬台幣的獎金。提到獎金，今年WTA年終賽女單冠軍，澳洲選手Barty封后，獲頒不分男女網壇史上單筆最高額獎金442萬美元，大約是1億3400萬台幣。今年四大滿貫美網的男女單打冠軍，獎金是385萬美元。另外巴黎大師賽，Djokovic成功封王，生涯第五度在這項比賽奪冠。目前世界排名第二的喬帥，距離球王蠻牛Nadal，積分剩下不到一千分的差距。（民視新聞／綜合報導）更多追蹤報導33歲納達爾重返球王寶座 史上第二年長成就巴黎之王 Djokovic：從不視為當然WTA年終賽3連敗 詹詠然詹皓晴無緣四強費德勒退出首屆ATP盃 掛保證澳網一定打WTA年終總決賽 貝坦絲爆冷擊敗球后巴蒂

台北市 / 華視新聞 羅立芸 黃瑞麟 台北報導在城市裡有很多光害，不只廣告看板，建築物外牆大片玻璃，也是光害的來源！像是在台北，興建中的大巨蛋，光害就很嚴重！鄰近的國小學童，每到下午就被大巨蛋的外牆和屋頂反射的刺眼陽光，照得睜不開眼。附近經過的機車騎士，也擔心會影響視線，甚至發生車禍！在北市府協調之後，建商願意幫教室加裝窗簾遮擋，目前也還在評估，是不是要在大巨蛋外牆，加做抗反射塗層。什麼叫放閃，這就是放閃，陽光灑下，大巨蛋外牆好閃啊，閃到旁邊國小的學童，都快崩潰啦，國小學童林同學說：「很亮會有一點，會刺刺的，通常下午陽光比較大」。老師講到課本哪一段，都快看不清楚，這樣上課怎麼能專心呢，不能專心的還有他們，機車騎士說：「太亮啦，眼睛會被閃到」。機車騎士說：「當然會(有影響)啊，(怎麼樣的影響) ，很容易出車禍騎個車也快被閃瞎」。騎個車也快被閃瞎，這可不是開玩笑，清大材料科學工程學系教授周卓煇說：「眩光(看到)0.01秒就已經造成傷害，而且就是我們視網膜某些特定細胞，那邊就壞掉了」。比「一秒閃瞎」還嚴重，這可怎麼辦啊，北市府環保局副局長盧世昌說：「正在協商改善，那目前的進度應該是11月底會把這個，學校的窗簾全部裝設，那現在也在評估，在上面塗膜 或是把它塗黑，來降低這個反射的可行性」。建商幫國小裝了窗簾，可以阻擋反射陽光，但是小朋友還在生長發育的年紀，怎麼就得拉起窗簾耍憂鬱呢，北市府正在跟建商，討論在大巨蛋外牆上，做「抗反射塗層」的處理，不讓光害，害慘市民健康。原始連結更多華視新聞報導 大巨蛋防災避難模擬過關 林洲民痛批 柯"吃安非他命"惹議 議員嗆抓去驗尿

記者鄭尹翔／台北報導歌手費玉清和天后江蕙從出道早期就擁有革命情感，而先前江蕙封麥退出歌壇，如今小哥也跟上腳步，決定要引退。但就在最後一場，江蕙決定不來看，而原因也曝光，江蕙說：「怕會忍不住哭，會太傷心」。▲費玉清封麥江蕙怕哭得太難過決定不來。（圖／翻攝自微博）江蕙其實也是小哥的忠實粉絲，也透露：「本來想來看最終場，但怕在現場會忍不住哭的太傷心，所以用特製的氣球花籃為小哥獻上滿滿的祝福！」而其實江蕙和費玉清，從早期秀場就認識，一直到費玉清第一次主持節目「龍兄虎弟」，江蕙也是義不容辭的擔任嘉賓，如今要引退，也難免會替小哥開心到流淚。▲費玉清與江蕙交情相當深厚。（圖／翻攝自微博）小哥和江蕙除了革命情感，也曾多次傳出交往緋聞，尤其是郭台銘曾在節目上說，費玉清曾和江蕙交往過，但不論是玩笑話還是說溜嘴，兩人從來都沒有正式承認過這段感情，唯一可以知道的就是，小哥和江蕙的情感，早就超越男女之情，相互扶持鼓勵，如今費玉清決定要封麥，江蕙也用花籃來支持，希望小哥「不要把她丟包」。更多三立新聞網報導引退原因曝光！費玉清後悔沒聽爸爸的話…退休想去阿里山最後告別用生命在唱！費玉清嘆引退會寂寞…想約江蕙聚餐費玉清封麥告白江蕙！感嘆不能給她幸福…曝健檢前列腺阻塞費玉清封麥穿這套...笑說自己邊緣化！愛唱老歌原因曝光

群光電子旺季效應發揮，第三季每股稅後純益二‧四元，超越第一季的紀錄再創新高，年增廿六％。包括營收、毛利、營業利益、淨利、EPS均創新高，累計前三季EPS六‧六五元，同創歷史新高。群光表示，今年前三季獲利已超越過去所有年度的全年數字，受惠產品組合改善，加上包括高單價的電競、發光鍵盤等滲透率拉高，推動毛利率在第三季攀升至十九‧一％，創下十三年新高，營利率九‧六％則創十二年新高。展望第四季，群光預期第四季營運將受到新台幣升值影響呈現季減，相對去年同期則可呈現穩健成長態勢。群光今天舉行法說會，公布季報，第三季營收與獲利表現優於法人預期，營收新台幣二二五‧五一億元，季增十六‧一％，年增四‧八％；營業毛利五十‧○九億元，季增卅一‧三％，年增廿七‧九％；營益利益廿五‧○八億元，季增四十八‧三％，年增四十五‧九％；稅後淨利十六‧五五億元，季增廿八‧六％，年增廿六‧四％。第三季營收、營業毛利、營業利益與淨利均寫下單季新高紀錄。群光前三季營收六七九‧一四億元，年增六‧四％。營業毛利一一七‧一九億元，年增卅二‧○％。營業利益四十六‧二一億元，年增五十三‧七％。稅後淨利四十五‧八七億元，年成長六十九‧七％，EPS六‧六五元，打破二○一一年締造的EPS六‧六二元歷史最高紀錄。群光毛利率、營益率、淨利率在第三季與前三季雙雙達成「三率三升」的成績。群光表示，目前包括智慧家庭、智慧建築、雲端智能等AIoT相關產品的營收占比，在前三季達到卅四％，為群光非PC產品排名第一的主流產品，僅次於PC產品的四十七％。群光前三季非PC與PC的產品營收占比分別為五十三％與四十七％。群光也公布十月營收，衝上九十二‧八億元，連續三個月創單月新高，月增一‧六％，年增十二‧六％。累計今年前十月自結合併營收七七一‧九四億元，年增七‧一％，創同期歷史新高。

前總統馬英九日前在英國首度指出，台灣光是拒絕大陸倡議的一國兩制，並不足以解決問題，而需提出有創意的方法。此項見解十分中肯，未來台灣無論是什麼政黨上台，都必須嚴肅認真且能達成和平效果地回應大陸對台政策，否則一味採取否定及對抗立場，只會把台灣帶向和大陸衝突不斷甚至軍事對決的道路上。 馬英九訪問了牛津大學並至牛津辯論社發表以兩岸關係為主題的演講。他認為促使台海重獲和平穩定應該透過三個要點。一是接受九二共識，即「一個中國各自表述」；二是應對兩岸統一保持開放，因為1992年兩岸協商時，台灣沒有排除統一的選項；三是在台灣民眾同意的前提下，才能和大陸展開有關統一的對話，而協商過程必須是和平與民主。 馬是九二共識的堅定支持者和實踐者。儘管綠營用極其不堪的言語來批判九二共識，但是綠營始終提不出比九二共識更高明的辦法來達成兩岸和解，相較之下，國民黨沒有理由不維持對九二共識的自信。 又雖然馬所認知的九二共識是雙方對一個中國的原則與涵義都各自表述，這和大陸自始即主張雙方只表述一中原則而不表述涵義有差異，但是馬補充以各自表述不會表述成兩個中國、一中一台、台灣獨立，所以他任內的兩岸關係能夠和平發展。這都成為當前韓國瑜兩岸政策基本內容，以爭取選民支持兩岸重回良性互動。 其次，馬英九的統一選項說，有別於他在任內執行「三不」中之不統所留給人們的印象。他若因而遭到批評前後不一，那就應該說是過去他自己及行政團隊對於所謂不統僅限於任內的論述不足，以及刻意淡化未來應對統一保留選項。此係過度礙於執政現實的顧慮，也窄化了全社會包括國民黨自己的思考空間。至他卸任後，已數度把不統重新解釋為不排除統一或不怕統一，回歸憲法本意。 此一立場正如他所指出的1992年兩岸協商時，其實雙方對追求國家統一曾做出了一致性表述，馬不過是照實陳述而已。綠營若欲加批判，應把矛頭對準李登輝而不是馬英九。唯當時李登輝也是根據憲法做出決策，反而李現在的改變才是錯誤的。 馬英九在這次演講中指出，「台灣應該不要讓北京和對岸人民覺得與台灣的終極統一絕對不會發生，否則他們的對台政策將更加無法預測」。這項說法在綠營所主導的政治及媒體生態中不會中聽，卻是務實地也是攸關兩岸能否維持和平的關鍵性提醒。對台灣友好的AIT前理事主席卜睿哲亦曾告誡說，台灣應該不要讓大陸失去和平統一的希望。此即行家的建議。畢竟大陸沒有可能放棄「實現祖國完全統一」的目標，那麼當台灣完全抵制和平統一時，就有刺激大陸採取非和平方式來追求統一的危險。這是各界在探索兩岸關係時不能忽略的。 馬英九又前所未見地表示，台灣光是拒絕一國兩制不足以解決問題，而需提出有創意的方法。這就道出了當前台灣各政黨兩岸政策的窘境。馬的八年任內，兩岸關係走上和平發展初期階段，所以他沒有面對一國兩制的急迫性，未來台灣的執政者則不然，勢必遭遇如何處理兩岸政治分歧的挑戰。 早期蔣經國以「三民主義統一中國」來應對一國兩制。李登輝曾以制訂國家統一綱領，提出兩岸「共商統一大業，研訂憲政體制，以建立民主自由均富的中國」來回應大陸。隨著時序演進，大陸的統一緊迫感只會增強而不會減弱，台灣卻失去往昔的智慧和高度。今後的執政者若不能認清形勢並重建兩岸政治互信，以恢復兩岸關係和平發展，台灣就將走進不利於自己的兩岸統獨對決，後果不堪設想。  【大華網路報】

【早安健康／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】靠「唾液的作用」抑制癌細胞生長 最近有各式各樣有關唾液的新聞報導。在美國，透過父母唾液分析遺傳基因，藉此預測胎兒眼睛顏色或是疾病風險的方法已經取得了專利。利用分析唾液成份來診斷憂鬱症的檢測方法也開始問世。 事實上，唾液就是由血液的成份組成的，所以它和血液一樣與健康有著密不可分的關係。因此，把焦點放在唾液的功用上也是理所當然的事。 唾液的功能第一是消化作用。有很多人都知道唾液中名為澱粉酶（amylase）的酵素可以將澱粉轉化為葡萄糖，減輕胃腸的消化負擔，不過除此之外，澱粉酶含量較多的人血糖值也會較低。 這是因為澱粉可以被快速分解，胰島素分泌加快，血糖一直處於細胞容易吸收的狀態。當然，這也和糖尿病的預防有關。 唾液另外的作用就是抗菌和自淨。人體的口中有許多細菌，不過唾液中的乳鐵蛋白（lactoferrin）或是溶菌酶（lysozyme）等成份可以預防細菌增殖，防止口臭或牙周病。 此外，唾液中的乳過氧化酶（Lactoperoxidase）還可以有效抑制致癌物質的活動！有了它，唾液的自淨作用就更好了。 唾液也和口腔、消化道、骨骼等健康有關！下一頁告訴您增加的好方法 唾液也有修復牙齒表面的效用。蛀牙菌和具酸性作用的甜食會經常侵蝕牙齒表面，唾液可以每日修復這些受侵蝕的部份。 此外，因為它還含有可以預防消化道黏膜潰瘍的成份、促進神經細胞修復的成份，以及強韌骨骼、肌膚和毛髮的成份，所以與抗老化也是密不可分。 緊張的時候經常會感覺口乾舌燥，其實唾液和血液一樣，也是由自律神經所控管。 副交感神經活躍、感覺輕鬆自在的時候，唾液會大量分泌，會發揮先前提到的健康效果，而在交感神經活動力強的壓力狀態下，唾液的分泌量會一下子減少。而且這時分泌的唾液黏稠，人會感到口乾舌燥。 在這種狀態下蛀牙或牙周病容易形成，吞嚥食物也很困難。心事忡忡會食不下嚥其實也和唾液的分泌有關。 隨著年齡的增長，副交感神經的運作會漸漸衰弱，唾腺的功能也會逐漸下降，所以中老年人老是覺得嘴裡發黏。大家最好都能時時警惕注意，努力讓自己的唾液分泌源源不絕。 首先要做的就是補充水份。唾液每天的分泌量是一到一點五公升，這其中有百分之九十九是水份。喝水不但可以刺激腸胃蠕動，還可以活躍副交感神經，可謂是一舉兩得。 下一頁告訴您，增加唾液還能產生全身的年輕效果喔！ 其次是進食過程中要儘可能細嚼慢嚥。在咀嚼的過程中可以刺激唾液腺，增加唾液的分泌量。 和家人或是可以自在相處的朋友一起用餐，比一個人吃更美味、更有樂趣，也可以刺激副交感神經，讓唾液旺盛分泌！ 在時間充裕的情況下一邊開心談笑一邊用餐，唾液的效用也會跟著提升。如果遇到了什麼煩心的事，那一天請務必珍惜與家人相處的機會。 如何產生永保青春的唾液腺激素 您知道吃東西時細嚼慢嚥，可以順便達到返老還童的效果嗎？ 那是因為在我們唾液裡的唾液腺激素（Parotin），它是天然的美容藥，擁有各種神奇的療效。 首先，它可以促進血液循環，達到健康、美容的功效。 唾液腺激素有助於骨髓等造血組織的發育及微血管的再生，因此它可以提高我們的造血機能，讓微血管強韌又有彈性。新陳代謝變好了，皮膚和毛髮自然可以保持在年輕的狀態。 此外，隨著唾液一起被我們吞下肚的唾液腺激素可以令胃壁、腸壁開始工作，有促進消化的功用。如此一來，腸內環境改善了，自律神經安定了，血液循環也會變得順暢無阻。 由於它還可以修復壞的細胞組織，所以對皮膚炎、白內障、牙周病等疾病也是很不錯的特效藥。 除了咀嚼下一頁還有一種增加唾液的秘訣！ 再者，隨著年紀越來越大，我們的牙齒和骨頭都會退化，它還有讓骨頭表面鈣質沉著，促使牙齒再石灰化的功能。相較於男性，女性得到骨質疏鬆症的風險更高，所以對女性而言，它可說是最忠實的好朋友。 唾液腺激素確實可以讓我們全身上下恢復年輕，而唾液的量和唾液腺激素的分泌量是成正比的，隨著年齡漸長，兩者都有逐漸減少的趨勢……。 說到這個，小嬰兒隨時都在流口水，代表著他們正大量分泌著唾液腺激素。只是人一過了二十歲，唾液腺激素的分泌量就開始減少了。 再者，唾液的分泌跟性荷爾蒙也有關係，因此，女性快要邁入更年期的時候，唾液的分泌量也會跟著銳減。 年紀越大的人，吃東西越是要細嚼慢嚥，增加唾液的分泌量。如此才可以徹底發揮唾液腺激素的力量！ 平均每一口都要咀嚼個三十下。細嚼慢嚥可促進糖份的分解，能防止血糖值的急速上升。 而刺激耳下腺也可以增加唾液腺激素的分泌量。事實上，唾液是從耳下腺、顎下腺、舌下腺三個地方分泌出來的，但能分泌唾液腺激素的只有耳下腺。 用手指按壓耳朵下面有點凹下去的地方會自然地分泌出大量的唾液，那個地方便是耳下腺。請輕輕地按壓（不要到痛的程度）刺激它。 順道一提，人類臉部的肌肉有七成都在嘴巴周邊，細嚼慢嚥可以順便消除臉部鬆弛……達到瘦臉的效果，可說是一舉數得呀！ 唾液是不用錢的美容藥。一邊想像細胞正在回春，一邊好好地把每一口唾液吞下去吧。 本文摘自《打造不會罹癌的身體》／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）／出色文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【健康醫療網／編輯部整理】國片「返校」是最近全台熱映的電影，據媒體報導觀影人次已超過100萬，影片劇情也成為民眾熱切討論的話題。衛福部苗栗醫院心理師余錦星觀片後指出，劇中男主角魏仲廷每經拷打後，只要閉上眼就會重複進入相同的惡夢中，無法想起與事件有關的重要部分。女主角方芮欣一再浮現過去片段影像，卻記不起與事件有關的經過，每當接觸到與創傷相關的事物就會引發激烈生理反應，對某些事件感受卻又過於表現情感麻木疏離。上述皆為創傷後壓力反應的表現。余錦星臨床心理師表示，國片「返校」除傳遞戒嚴時期，政黨為鞏固政權所做的行為、白色恐怖事件，以及轉型正義意涵之外，他也窺見影片中主角因創傷事件所誘發的精神症狀，並藉此呼籲民眾了解及正視「創傷後壓力症」問題。創傷後壓力症 需精神科醫師評估余心理師解說，依據精神疾病診斷準則第五版(DSM-5)，個案曾直接經歷或目睹一嚴重事件後，出現一再經歷與事件有關的經驗，例如惡夢、突然憶起創傷片段。會對引發創傷事件回憶的人、事、時、地、物，表現出逃避、麻木或無法記起。身體反應過度警覺，出現易怒、無法專注、焦慮、失眠等。這些症狀不只對個案造成心理上極大痛苦，也會對個案的生活、人際、工作能力有很大的影響。症狀在創傷後馬上出現，時間超過三天，稱作為「急性壓力症」。若持續一個月以上，即稱為「創傷後壓力症」。但實際的診斷，仍需要精神科醫師進一步的評估。遺忘或失憶 是人類與生俱來的保護機制「創傷後壓力症」（Post-traumatic stress disorder，簡稱PTSD，又稱創傷後遺症）是指人在經歷過情感、戰爭、交通事故等創傷事件後產生的精神疾病。「返校」影片中一句旁白「你是忘了，還是害怕想起來？」，雖然失憶是逃避罪惡感的表現，卻也是人類與生俱來保護性機制運作的一種，藉以減輕事件帶來的痛苦。而一句：「忘了過去，好好向前看不行嗎？」此句話也是臨床上很多家屬對個案的期望，希望個案可以忘卻過去的傷痛，重新開始，從此過著正常的生活。「創傷」比一般人知道的更為普遍一般人會覺得PTSD不會發生在自己或身旁的人，但其實它距離我們一直都不遠。因為相同事件在每個人心中的主觀體驗是不一樣的，當個體的身心無法應對威脅且出現極端壓力反應時，就易產生創傷後的症狀。從輕微的頭痛、頭暈、胸悶不適…，到心悸、恐慌、鬱悶、失眠等症狀，嚴重時也可能會合併其他精神疾病，包括焦慮症、恐慌症、憂鬱症等，並導致個體的社會生活功能出現障礙。有些創傷隨著時間經過，與良好自我照護，雖能夠自我恢復，但症狀若持續惡化，那就有就醫治療的必要。個案治療三步驟目前治療創傷壓力症的方法有藥物治療與心理治療，目的是改善情緒障礙、身體不適，並協助個案回歸正常的生活功能。藥物治療有緩解情緒及改善不適症狀感受的功效。心理治療在建構安全的環境下，協助個案學習適當的因應技巧，大致治療三步驟為：1.建立安全感，穩定個案身心狀態。2.整理創傷記憶。3.整合身心的痊癒與成長到新生活中。最後，余心理師提醒，在現實中，壓抑、逃避，不能帶來痊癒。但過度舔食傷痛，也會為個體帶來更多的痛苦，並延續影響到身旁的他人。唯有真實面對過去，接納自己及事實，以適當正確方式因應所處環境，放下自己的執念或對他人仇恨，生活才有邁步向前的可能。（文章授權提供／優活健康網）【延伸閱讀】醫病共享決策 這樣治療子宮肌瘤才滿意高醫引進核磁共振新技術 放療精準又升級重訓不練腿增血管硬化風險 醫界推AI教練

【早安健康／余宗翰報導】常放臭屁不一定是大腸癌，要小心的是解出3種特定顏色的大便！余天女兒余苑綺直腸癌復發、轉移的新聞讓台灣民眾再度想起這個發生率NO.1的癌症，許多關於大腸癌症狀的傳言又開始在網路上傳播，比如放臭屁是大腸癌前兆等等。  排泄與進食都是人們維持生命的基礎活動，但可能很多人不清楚排泄物向「主人」們透露的訊息；除了經常聽說的紅色大便、黑色大便，還有人會排出詭異的綠色大便與灰白色大便，這些情形代表什麼呢？所謂見微知著，奇怪的大便顏色有時可能是嚴重的健康警訊，長庚醫院主治醫師江坤俊以深入淺出的解說方式拍影片為大家解惑，希望大家未來都能在如廁後判斷自己的健康狀況。  為什麼大便被比喻為「黃金」？原來跟膽汁有關  一般大便多是黃色系的，所以我們會把糞便比喻為「黃金」，但為什麼大便多是黃色或黃褐色呢？江坤俊醫師解釋，大便的顏色主要受到膽汁的影響，膽汁與腸胃道裡的細菌作用後會變成黃褐色，糞便會因腸內膽汁的濃度深淺而被染成褐色或黃色，解出這些顏色的大便都是正常的。  有些人會拉出綠色的大便，這是怎麼回事呢？江醫師解釋，原來大便的綠色大部分來自膽汁原來的顏色，這代表著拉肚子的症狀；拉肚子時膽汁來不及與腸胃道的細菌作用而變成黃色，因此大便就被染成膽汁原來的綠色了。拉出綠色的大便代表可能有腸胃炎，如果這個情形沒有持續太久，綠色大便一兩天後就變回黃褐色，那大概是沒有什麼問題的。  灰白色大便可能代表著「胰臟癌」！  若解出灰白色的大便要小心了！大便呈現灰白色，代表它沒有經過膽汁染色，而為什麼沒被膽汁染色呢？可能是膽汁沒有被分泌到腸胃道裡面，會出現這個狀況最常見的原因就是胰臟癌、膽囊癌、膽道癌。江坤俊醫師呼籲，一旦解出灰白色的大便一定要趕快就醫，以免耽誤治療時機。  醫師說，其實便便有這幾種狀態都很危險！下一頁醫師用一張圖告訴你身體的健康訊號原來有這些  黑色、紅色大便都代表著腸胃道出血  看到紅色大便第一直覺就是「血便」了，其實黑色的大便也可能是血便喔！為什麼紅色的血會染出黑色的大便呢？江坤俊醫師表示，紅血球裡面有鐵離子，鐵離子與胃酸作用之後再跟大便混在一起就會變成黑色。因此，如果大便呈現黑色的，就要小心是不是胃腸道出血。  那為什麼一樣都是被血染色，一個會變黑色一個變紅色呢？江醫師解釋，這因為出血的位置不一樣。如果是在胃、小腸的地方出血，因為紅血球裡的鐵離子與細菌作用的時間比較久，大便會變成黑色的；假如是罹患大腸癌或痔瘡，大腸腫瘤與痔瘡導致的出血與細菌作用的時間並不會太長，大便裡的血就不會變黑，而是原來的紅色。  有時候紅色的大便不一定是血便，像是吃紅色火龍果，或是吃番茄、紅蘿蔔吃太多，就可能排出紅色的大便。但如果沒有吃火龍果等會把大便染成紅色的食物，就解出紅色大便，就要注意一下大腸健康狀況了。」  江坤俊醫師為大家整理一下重點：大便呈現褐色、黃色是正常的，若是綠色的大便可能要觀察幾天，而若呈現白色、黑色、紅色，一定要盡快就醫檢查。    常有人問：「如果常常放臭屁，是不是得到大腸癌的前兆？」下一頁醫師終於解答囉  常放臭屁不一定是大腸癌，但放連串臭屁要小心  網路上常有人問：「如果常常放臭屁，是不是得到大腸癌的前兆？」江坤俊醫師說，這個問題要打一個X。他解釋，大腸癌跟放臭屁兩者之間的關係並不大，一個人放臭屁往往代表著他排出很多的「硫」，硫來自蛋白質，所以常常吃肉的人放屁會比較臭。  但，須注意的是，有時候大腸癌確實會導致臭屁，尤其當大腸腫瘤長在左側的大腸時，它可能會堵塞腸道，腸道被堵塞就無法排氣，氣體在大腸裡面待久了會變得比較臭。當腸內氣體累積太多，會形成一股壓力，壓力太大會把堵塞腸道的大腸腫瘤撐開一點縫隙，這時累積許久的大量氣體快速排出，就會造成連環屁。所以，如果放了很臭的連環屁才要懷疑自己是不是罹患了大腸癌。  總結，排泄情況與可能對應的身體狀況整理如下：   排便後觀察大便的顏色與形狀，瞭解自己的健康狀況  便秘也是許多人的通病，但很多人其實是自己嚇自己。很多人問江醫師幾天上一次廁所才正常？還有人有強迫症，以為每天都要上一次廁所，不然就是便秘。江醫師表示：「其實在醫學上的認定，只要一週之內排便沒有少於兩次，基本上不用每天強迫自己大便一次，因為每個人腸胃的活動功能是不一樣的。」  江坤俊醫師教大家如何判斷什麼是「良好的大便形狀」，正常的大便是香蕉形的，光滑的香蕉形大便是最良好的大便；其他的狀態，比如大便呈現有裂痕的香蕉狀，或是一顆一顆的顆粒狀，可能代表身體缺水，平時要多喝一點水；若大便呈現柔軟的塊狀，甚至是膏狀、水狀，都代表著自己有拉肚子的症狀，要注意一下自己的飲食狀況。   江醫師說：「不管是大便還是屁，都可以告訴我們很多跟身體健康相關的訊息，上完廁所的時候不要馬上把大便沖掉，回頭看一看，搞不好可以提早抓出一些身體可能隱藏的疾病。」     …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞手搖飲不離手 小四童肝指數爆表吃飽想睡 你可能有「隱性低血糖」沒排卵來月經 來的可能是「假月經」果皮營養 6種水果「連皮吃最好」努力做人一年未懷孕 醫師揭這些症狀今日最夯新聞流量前3名唉！慘賠18年 要由中央接管了女友機艙打卡 害了機長一輩子「以1換1」月薪34萬慘丟飯碗＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

從演員走到導演的位置，藍正龍也要學著顧慮演員的心情，就像女主角郭書瑤一開始不太想接演《傻傻愛你，傻傻愛我》，擔心被貼標籤。「因為原本的劇本尺度非常大，包括援交的一些過程。但那不是重點！」藍正龍說：「必須站在演員的立場，替他們著想。其實你說，台灣的風氣很自由，但其實大家還是很保守的，對於身體的部分、演員尺度到多少，我覺得還是有一定的社會責任。」 「我記得那時候提到她以『殺很大』的廣告出道，她有一點在意大家會不會又拿來炒作話題。我跟她說尺度真的不會裸露到哪裡，但是妳扮演援交妹，一定會有這些過程，我保證不會讓妳『搖胸部』。」藍正龍並解釋拍片的初衷是希望每個人都可以看到，所以尺度上不用擔心，不會變成限制級。「經過那次開會，大家都很有誠意，把自己的問題說出來，劇組也很有誠意地回答。」換位思考 釋放可能性另外一位被他找來演出的張庭瑚，很妙的是，他剛出道時被稱為「小藍正龍」。正牌的藍正龍有什麼想法嗎？他說，當初王小棣拍電視劇《刺蝟男孩》，大家稱男主角張庭瑚為「小藍正龍」做宣傳，「王小棣跟我說，『我也不知道為什麼要叫他小藍正龍？我覺得一點都不像！』」後來兩位「藍正龍」因為一起演出電視劇《妹妹》，反而漸漸熟了起來，「不管戲裡戲外，我都是大哥哥，之後一起打球、聊天就變得比較熟。其實晚點（訪問完）還要跟張庭瑚打球，生活上他真的蠻像我的弟弟。」歷經了各種考驗，藍正龍完成當導演的第一部戲，接下來還想做什麼？「我覺得台灣是一個很多元的地方，我們經歷很多事情。比如說早期，幾百年前是荷蘭人統治，或日本人、或國共內戰，現在開始有新住民的議題，讓我覺得它是一個有文化衝突的地方，所以我覺得台灣適合很多題材。」藍正龍講話還是那樣慢條斯理，好像若有所思，但又有些深思熟慮，「我覺得故事就是人與人之間的事， 不應該設限我要做什麼，比如我當導演、演員，我就一定要怎麼樣。而是說生活的同時，有沒有辦法站在別人的角度去看，不管以前、還是以後，這都是我想做的事情。」場邊側記這部片有拿過金馬獎、金鐘獎的得主演出，甚至有金馬獎影后恬妞，他是怎麼請出這些人的呢？「我記得那時候，一年多前，跟恬妞碰面的時候。當然也先給她看過劇本，她女兒小時候我就認識。恬妞看完這個劇本，很喜歡，想要跟製作公司聯繫。當然就碰面了，說『好久不見！』我說妳喜歡這劇本嗎？『非常喜歡！』」「很感謝恬妞幫我演出媽媽這個角色，因為真的不好演。對恬妞來說也是一個挑戰，不光對我，以她的經驗跟豐富的生活，我其實那時候可以想像她演出媽媽的狀況，非常辛苦，但她就是很適合這角色！」大多數第一次執導電影的導演，談到作品都是滿腔熱血的，但只有藍正龍用很平順的口吻，解釋自己不過是走完了天梯、踩上了最後的目的地。與其說他充滿了成就感，還不如說他想讓世界知道，再特殊的孩子依然是我們的孩子。耐心成就Get 藍正龍1979年3月1日生，以電視劇《大醫院小醫生》成名，主演電影《雞排英雄》揚威賀歲片檔期，成為日後豬哥亮賀歲片班底。2015年以電視劇《妹妹》 拿下第50屆金鐘獎戲劇節目男主角獎。最新作品為電影《傻傻愛你，傻傻愛我》，也是他首度轉戰導演。更多鏡週刊報導【越級打怪1】小孩和動物最難拍 藍正龍初執導就挑戰大魔王【越級打怪2】背景臨演假裝吃飯 藍正龍氣到逃離拍攝現場